運動習慣

オーディオブックを使って読書量が3倍になった

運動習慣

ウォーキングを読書時間へ。オーディオブックを使って読書量が3倍になった私の話

2020/10/17  

読書を習慣化したいけど、夜は疲れて寝てしまう 疲れていると、本の内容が頭に入らないことが多い こんな人はいませんか。 私はそうでした。 私はずっと電子書籍や紙の本を目で読んでいる人間でしたが、 疲れて ...

Mi Band

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Xiaomi Mi Smart Bandを買ったらウォーキングがガチで継続できた【レビュー】

2020/10/12  

今回は、Xiaomi Mi Bandを購入したので、それについて記事を書いていきたいと思います。   Xiaomi Mi Bandを買ってみた 【日本正規代理店品】Xiaomi Mi Sma ...

靴

運動習慣

運動不足まずは何から始めればいい?毎日1時間の運動を継続させている私の方法

2020/10/9  

自分が運動不足なのはわかっている。 体力はないし、身体は不調だし、筋肉はブヨブヨだし…。 でも、何から始めればいいかわからない。 そんな人は多いと思います。   私は過去に一年くらい、ほとん ...

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